即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
六小龄童,徐少华,迟重瑞,崔景富,刘大刚
张译,张歆艺,潘虹,李琦,孙桂田,王诗槐,徐敏,曲高位,许歌,杨青
潘粤明,陈数,果靖霖,万鹏,于济玮,陈昊蓝
焦恩俊,宁静,戴娇倩,雷恪生,邬倩倩,赵亮,尼格木图,冯进高,隋兰,莫俏媚,徐叶娜,王振宇,杨升,李屹,尹明,刘溯,宗峰岩,李公律,娄亚江,张俊伟,是安
金沫汐,蒙恩,吴承泽,蔡祥宇,叶舒予
杨志刚,郜思雯,李祉默,牛宝军,张黎明,唐锡萍,何索,都钊,顾明漪,刘秦杉,牛北壬,马赫,姬晨牧,马亮
